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月嫂经验,夏天坐月子空调多少温度才合适?

编辑:三立月嫂/发布时间:2018-10-20/浏览量:

    到了夏日的到来,持续高温,这对正在坐月子的产妇来无疑是个考验。可能许多产妇在坐月子期间,不知道家里的空调开多少度合适!以下是月嫂在照顾产妇期间所积累的一些经验。可以让准妈妈们参考一下。
    坐月子应细致居室的准时透风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑征象。假如室内温度过高,应适当使用空调,一样平常将室温降到25-28℃便可以了。但在使用空调时,应注意三个方面:
1、细微空调风不行以直接吹向产妇;
2、产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子;
3、产妇坐月子期间不行碰冷水,以防受凉或发生酸痛的征象。
产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉,产妇在产后两周内不可以沐浴和洗头,但可用温水轻轻擦洗身体。
产妇可用温水刷牙,但应详尽选用的牙刷不要太硬。 而传统的产后不刷牙不梳头的说法没有科学根据。
产妇天天应安静睡觉8-10个小时,能避免呈现焦虑、厌倦和精力愁闷等征象。睡觉时,产妇应选用侧卧位的睡姿,以促进子宫康复。
产妇坐月子期间应详尽摄入足够的蛋白质和碳水化合物,以知足身体康复的必要。

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